いい感じ！
★★★★☆
階段昇降が少し軽くなった気がする。3ヶ月は続けて効果を評価しようと思う。
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
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こんなお悩みありませんか？
- 階段の下りで、ひざが引っかかる
- 手をつかないと、立ち上がれない
- 正座のあと、すぐに立てない
- ひざが心配で、遠出を控えている
ひとつでも当てはまれば、
ひざの軟骨の成分が減りはじめている
サインかもしれません。
ひざの軟骨は、水分をのぞくと
7割以上が、2つの成分でできています。
この2つの成分は、
年齢とともに減っていきます。
「年のせい」と放っておくと、
できないことが一つずつ増えていきます。
だから、
1プロテオグリカンと
2Ⅱ型コラーゲンを、
外から補う必要があります。
特にコラーゲンは、
非変性であることが大切！
なぜなら、加工で形がくずれた、
一般的なコラーゲンと違い、
軟骨と同じ形のまま届くのは、
非変性だけだからです！
「サプリで、本当に変わるの？」
と思う方もいるかもしれません。
でも実は、この2つの成分は、
ひざ関節の動きと違和感への働きが
国に届け出されているんです！
*出典：真野ら. 薬理と治療. 2017;45(2):255-270
*データ選択理由：研究レビューの採用文献のうち代表的な一例
*本製品を用いた臨床試験ではありません
失敗しないひざ関節サプリの選び方
ポイント 12つの成分が、両方入っているか
1プロテオグリカンはクッションに、
2非変性Ⅱ型コラーゲンは骨組みになる、
軟骨の成分です。
役割が違うから、片方だけでは足りません。
2つの成分が両方入ったものを選びましょう！
ポイント 2ひざ関節に加えて、筋肉量の維持も届け出があるか
ひざを支えているのは、まわりの筋肉。
ひざ関節の動きに加えて、
筋肉量の維持まで、2つの機能が
届け出されたものがおすすめです！
ポイント 3続けやすいか
続かなければ、意味がありません！
毎日飲むから、1日の粒の数も大事！
価格は初回だけでなく、
2回目以降まで見ておきましょう！
とはいえ、たくさんある中から
自分で探すのは大変ですよね。
そこで編集部が、この3つで
人気の5商品を厳選しました！
おすすめBEST5のランキングはこちらです！
あゆみの宝 プロテオグリカン
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ＋筋肉量1プロテオグリカン
16mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 16mg1日の粒数（目安）
1粒初回価格（税込）
1,458円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
3,326円*1定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
自社工場
ヒザテクト
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
8mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 8mg1日の粒数（目安）
4粒初回価格（税込）
980円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,840円*2定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
ひざの助
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
16mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 16mg1日の粒数（目安）
1粒初回価格（税込）
2,138円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,298円定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
4位
北国の恵み
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
10mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性量の表示なし1日の粒数（目安）
3粒初回価格（税込）
2,490円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,990円定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
5位
ロコモア
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
なし2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性の表示なし1日の粒数（目安）
6粒初回価格（税込）
5,346円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
5,346円*3定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
*1 2回目以降は3袋（90日分）9,978円を3ヵ月ごと
*2 3回目以降の価格。2回目は4,290円
*3 180粒（約30日分）の定期価格
エーエフシー
あゆみの宝
プロテオグリカン
★★★★★ 5.0
＼階段・正座のひざが気になる方へ／ひざ関節の動きと筋肉量の維持をサポート！*11日1粒目安で続けやすい機能性表示食品
*1 ひざ関節に違和感のある健常な中高年の日常のひざ関節の動き（正座などの曲げ伸ばし、階段の昇り降り、しゃがむ、立つ、歩くなど）の改善をサポートし違和感を和らげる機能、日常生活の中で筋力の衰えを感じている方の年齢とともに低下する筋肉量の維持に役立つ機能が報告されています
おすすめポイント
- 筋肉量の維持まで届け出た、唯一のひざサプリ！
- 軟骨の中身の2つの成分を、16mgずつW配合！
- 1日1粒目安だから続けやすい！
- 2回目以降も月あたり3,326円！
- 北海道の天然鮭から特許製法で抽出、研究所と共同開発！
- 定期回数の縛りなし、初回75%OFFの1,458円！
| 区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 届け出た機能 |
|
| 機能性関与成分 |
|
| 1日の目安 | 1粒 |
| 内容量 | 30粒・約30日分 |
| 初回価格 | 1,458円（税込） |
| 2回目以降 | 1袋あたり3,326円（税込） |
| 定期回数の縛り | なし |
| 製造 | 国内GMP認定の自社工場 |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
＼定期回数の縛りなし・送料無料／
初回75%OFF 1,458円！特別ページはこちら ›① ひざも筋肉量も届け出！
ひざ関節の動きだけでなく、
年齢とともに低下する筋肉量の維持まで。
両方に届け出た唯一のひざサプリです！
② 非変性だから、そのまま届く！
「消化されて、届かないのでは？」
非変性とは、熱や酸で形を壊さず、
軟骨の中の形のまま取り出したもの。
③ 研究でも、動きの改善を報告！
届け出の根拠は、研究レビュー。
ひざ関節に違和感のある中高年の方の
動きの改善が報告されています！
④ 1日1粒目安、朝の水1杯で終わる！
何粒も飲むと、続けるうちに負担に。
あゆみの宝は1日1粒目安、
朝の水1杯で終わる習慣です。
⑤ 北海道の天然鮭と、共同開発！
原料は、北海道の天然鮭の鼻軟骨。
グループ会社の日本予防医学研究所と
共同開発した1粒です。
⑥ 国内GMP認定の自社工場で製造！
毎日口に入れるものだから、
作っている場所も大切。
GMP認定の自社工場で、国内製造。
あゆみの宝を飲んだ人の口コミ
実際に続けている方の声を集めました。
1日1粒で負担なく続けられるのが良いですね。
★★★★★
膝の違和感が気になり始めたので、「あゆみの宝」を試してみました。1日1粒で負担なく続けられるのが良いですね。錠剤はやや小さめで表面がなめらか、わずかに苦みがありますが、飲みにくさは感じませんでした。特に階段を降りる際の膝のカクつきが気になっていたのですが、飲み始めて2週間ほどで動きがスムーズになった気がします。
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
日常を快適に
★★★★★
こちらは関節だけでなく、筋肉量の維持のサポートにもなるようで、効果が出るといいなと思い続けていきたいです。毎日一粒でいいのも続けやすいポイントかと思います！
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
プロテオグリカンのサプリメント
★★★★★
飲みやすいタイプのサプリメントで、匂いや味もなく、毎日飲み続けやすいです。膝が気になる方、気になる前にと気にしている方のどちらにもおすすめです。
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
1日一粒で
★★★★★
膝の軟骨と筋肉量の維持を同時にとの事です。今後のために早めにケアしていければと思ってます。1日一粒で、飲みにくさも無く、無理なく続けられそうです。
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
＼公式ページ限定／初回75%OFFの特別価格
通常6,048円のところ、
公式の定期コースなら
初回1,458円で始められます！
CHECK
公式サイト限定 初回75%OFF
- 通常6,048円が初回1,458円
- 2回目以降も1袋あたり3,326円
- 定期回数の縛りなし
- 送料無料・後払いOK
2回目からは、3か月分ずつ届きます。
ひざの変化を見極める3か月を、
お得な価格で続けられる仕組みです。
階段も散歩も、気にせず楽しむ毎日へ。
1日1粒目安で始められます！
＼定期回数の縛りなし・送料無料・後払いOK／
初回1,458円・縛りなし！公式限定ページはこちら ›富士フイルム
ヒザテクト
★★★★☆ 4.5
＼大手の研究力で選びたい方へ／軟骨成分をつくるはたらきをサポート！*1富士フイルム開発、日本初*2の届け出
*1 移動時や日常生活の行動時のひざ関節の違和感を軽減する機能、歩行や階段の昇り降りのスムーズさを維持する機能があります。また、軟骨成分をつくるはたらきをサポートし、関節軟骨を守るのを助ける機能があります
*2 消費者庁「機能性表示食品の届出情報検索」で確認（2023年12月富士フイルム調べ）
おすすめポイント
- 1934年創業の富士フイルムが開発！
- 軟骨成分をつくるはたらきをサポート、日本初の届け出！
- 4つの機能性関与成分を配合！
- プラセボと比べたヒト試験で、違和感の軽減を確認！
- 定期回数の縛りなし、初回980円！
| 区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 届け出た機能 |
|
| 機能性関与成分 |
|
| 1日の目安 | 4粒 |
| 内容量 | 120粒・30日分 |
| 初回価格 | 980円（税込） |
| 2回目以降 |
|
| 定期回数の縛り | なし |
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
＼定期回数の縛りなし・送料負担なし／
初回81%OFF 980円！お試しページはこちら ›① 富士フイルムの研究力！
写真フィルムで培った独自の技術を、
ひざサプリの開発に生かしています。
1934年創業の信頼です。
② 日本初の届け出！
軟骨成分をつくるはたらきをサポートし、
関節軟骨を守るのを助ける機能を届け出。
この届け出は、日本初です！
③ 4つの機能性関与成分！
AKBAや1プロテオグリカンなど、
4つの成分が、それぞれの役割で
働きかけます。
④ プラセボと比べたヒト試験！
プラセボと比べる試験で、
ひざ関節の違和感の軽減や
歩行距離の延長などが確認されています。
ヒザテクトを飲んだ人の口コミ
実際に続けている方の声を集めました。
60代・リピート購入
昨年の12月からヒザの違和感に悩み、サプリを飲み始めた。徐々に気持ちも上向きになり、5月から今まで全くやる気にもならなかったヨガも再開することが出来た。
*FUJIFILM ビューティー＆ヘルスケア Online「クチコミ」より抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
60代・リピート購入
色々なヒザ対策サプリを飲んできたが、ヒザテクトは手ごたえを感じ、続けてみようと思った。
*FUJIFILM ビューティー＆ヘルスケア Online「クチコミ」より抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
申し分なし！
★★★★★
丁度 1か月、服用。膝関節が、しっかりとした！
*Amazon.co.jpカスタマーレビューより抜粋
*個人の感想であり、効果を保証するものではありません
＼公式ページ限定／初回980円の定期コース
通常5,378円のところ、初回980円。
2回目は4,290円、3回目以降は4,840円。
回数の縛りはありません。
初回分は30日間の返金保証つきです。
＼定期回数の縛りなし・送料負担なし／
まず1袋、980円！公式ページはこちら ›えびす健康堂
ひざの助
★★★★☆ 4.0
＼テレビCMで好評放送中／ひざ関節の動きの改善をサポート！*11日1粒目安・あんしん補償つきのひざサプリ
*1 健常な中高年の日常生活（ひざの曲げ伸ばし、立つ、歩く、しゃがむ、階段の昇り降り等）におけるひざ関節の動きの改善をサポートし、違和感を和らげることが報告されています
おすすめポイント
- 軟骨の中身の2つの成分を、16mgずつ配合！
- 副材11種で、日本初の黄金比率！*2
- ケガの入院・手術も補償、あんしん補償つき！
- 縛りなし、初回72%OFFの2,138円！
*2 11種を配合した機能性表示食品は日本初
| 区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 届け出た機能 | ひざ関節の動きの改善・違和感を和らげる |
| 機能性関与成分 |
|
| 1日の目安 | 1粒 |
| 初回価格 | 2,138円（税込） |
| 2回目以降 | 毎月4,298円（税込） |
| 定期回数の縛り | なし |
＼回数縛りなし・全国送料無料／
初回72%OFF 2,138円！公式ページはこちら ›4位
ウェルヴィーナス
北国の恵み
★★★☆☆ 3.5
＼実績で選びたい方へ／階段・歩行時のひざの違和感を和らげる！*1北海道生まれの定番ひざサプリ
*1 膝関節に違和感のある中高年健常者の歩行時や階段の昇り降り時の違和感を和らげる機能が報告されています
おすすめポイント
- 累計販売500万袋突破の定番！*2
- 楽天のリアルタイムランキングで1位を18回獲得！*3
- 鮭由来1プロテオグリカン10mg配合！
- 定期回数の縛りなし、初回2,490円！
*2 2026年6月時点・累計出荷数
*3 楽天 グルコサミン・コンドロイチン部門 リアルタイムランキング・北国の恵み（健康補助食品）3袋セットの実績・2024年11月〜2025年1月
| 区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 届け出た機能 | 歩行時・階段の昇り降り時のひざの違和感を和らげる |
| 機能性関与成分 | 1サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン 10mg |
| 1日の目安 | 3粒 |
| 内容量 | 93粒・約31日分 |
| 初回価格 | 2,490円（税込） |
| 2回目以降 | 毎月4,990円（税込） |
| 定期回数の縛り | なし |
＼定期回数の縛りなし・送料無料／
初回2,490円・送料無料！公式サイトはこちら ›5位
サントリーウエルネス
ロコモア
★★★☆☆ 3.0
＼歩く力も気になる方へ／ひざ関節を使った動きをスムーズに！*1累計4,000万本*2のサントリーのひざサプリ
*1 本品に含まれる、グルコサミン塩酸塩、コンドロイチン硫酸、ケルセチン配糖体、アンセリンは、脚の筋力を維持することとひざ関節に働きかけることにより、加齢により衰えるひざ関節を使った動きをスムーズにすること、歩行機能の一部である日常生活における歩く速さを維持することが報告されています
*2 2024年6月時点・180粒換算
おすすめポイント
- 累計販売4,000万本のロングセラー！
- 筋肉成分と軟骨成分のダブル配合！
- 歩く速さの維持まで届け出！
- 定期は毎回10%OFF、送料無料！
| 区分 | 機能性表示食品 |
|---|---|
| 届け出た機能 |
|
| 1日の目安 | 6粒 |
| 初回価格 | 5,346円（税込） |
| 2回目以降 | 毎月5,346円（税込） |
| 定期回数の縛り | なし |
＼定期は送料無料・いつでも解約OK／
定期なら毎回10%OFF！サントリー公式はこちら ›あゆみの宝 プロテオグリカン
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ＋筋肉量1プロテオグリカン
16mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 16mg1日の粒数（目安）
1粒初回価格（税込）
1,458円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
3,326円*1定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
自社工場ヒザテクト
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
8mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 8mg1日の粒数（目安）
4粒初回価格（税込）
980円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,840円*2定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
ひざの助
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
16mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性 16mg1日の粒数（目安）
1粒初回価格（税込）
2,138円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,298円定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
4位
北国の恵み
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
10mg2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性量の表示なし1日の粒数（目安）
3粒初回価格（税込）
2,490円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
4,990円定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
5位
ロコモア
メーカー
対策できること（届け出された機能性）
ひざ1プロテオグリカン
なし2非変性Ⅱ型コラーゲン
非変性の表示なし1日の粒数（目安）
6粒初回価格（税込）
5,346円2回目以降の価格（1月あたり・税込）
5,346円*3定期回数の縛り
なし国内GMP認定工場で製造
*1 2回目以降は3袋（90日分）9,978円を3ヵ月ごと
*2 3回目以降の価格。2回目は4,290円
*3 180粒（約30日分）の定期価格